烟台科学大讲堂：产检不等于做B超！想生健康宝宝提醒这些细节

　　胶东在线11月4日讯(通讯员 李成修 崔方荣) 孕期要注意些什么，才能生出健康的宝宝？很多新手父母光顾着沉浸在喜悦和紧张中，真到“实操”阶段一脸茫然。给新手爸妈“清障”，解决认知和孕期的知识“盲点”，烟台毓璜顶医院产科是认真的。3日，记者从毓璜顶医院获悉，近日，烟台科学大讲堂在毓璜顶医院东区一楼孕妇学校举行，烟台毓璜顶医院产科主任王媛丽从孕期营养与保健着手，详细给准妈妈们讲了孕期的认识误区和注意细节，现场“排雷”。

　　本期讲堂主题为“烟台科学大讲堂—孕期营养与保健”，主要内容包括孕期营养的重要性、孕早期/孕中期和孕晚期膳食指南、孕期体重如何控制、孕期运动的重要性及运动方式的选择，及孕期心理保健等方面。

　　和很多人预想的怀孕后才注意各种细节不同，王媛丽主任称，孕前保健和孕期保健是降低孕产妇和围产儿并发症的发生率及死亡率、减少出生缺陷的重要措施，因此规范化的孕期保健和产前检查很必要。做好孕前检查，调整孕前体重，常吃含铁丰富的食物如动物血、肝脏及红肉等，孕前3个月补充400微克/日叶酸，可减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素。

　　“孕妇挑食、偏食率较高，乳及乳制品摄入较低，对维生素、矿物质等摄入不足都会直接影响母婴健康。”王媛丽主任进一步解释说，孕期营养的状况，不仅影响自身的健康，也会直接影响妊娠过程、胎儿的生长发育等，因此平衡膳食很关键。

　　结合孕期不同阶段，王媛丽主任建议孕早期应维持孕期平衡膳食，注意补充叶酸，如孕吐严重可采取少食多餐；孕中晚期应适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量，适当运动并多吃含铁丰富的食物有助于胎儿的成长；此外，钙的补充也必不可少。

　　针对准妈妈们最常见的误区，王媛丽主任称，现在随着产科健康宣教的普及，很多年轻爸妈都认识到了产检的重要性，但产检不等于做B超，评估孕妇状态、进行体格检查、并通过必要的化验检查和辅助检查如B超、胎心监护等才能综合评估孕妇及胎儿的健康状况。

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责任编辑：栾雪