夏日炎炎,暑气蒸腾,高温酷暑不仅让人倍感不适,更易对身体健康造成影响。在中医理论中,夏季暑气当令,暑热之邪易侵袭人体,导致津气耗伤,同时暑湿之邪也常乘虚而入,引发身热、口渴、心烦、倦怠乏力、食欲不振等一系列不适症状。《素问?热论》早有记载:“先夏至日者为病温,后夏至日者为病暑”,明确了暑邪致病的时令特点。为帮助广大市民顺利抵御暑邪、调理身心,烟台毓璜顶医院中医中西医结合科专家团队依托传统中医理论,结合丰富临床经验,精心研制出一款“消暑饮”,为夏日健康保驾护航。
这款消暑饮组方严谨精妙,精选菊花、金银花、荷叶、玉米须、薄荷等中药配伍而成,各味药材各司其职、相辅相成,共同发挥养生功效。
菊花性甘、苦,微寒,归肺、肝经,兼具散风清热、平肝明目、清热解毒之效。《本草纲目》记载:“菊花,昔人谓其能除风热,益肝补阴。盖不知其尤多能益金、水二脏也,补水所以制火,益金所以平木,木平则风息,火降则热除。” 夏季暑热易引发头晕目眩、目赤肿痛,菊花善清上焦风热,能有效缓解此类不适。
金银花性寒,味甘,归肺、心、胃经,是清热解毒、疏散风热的经典药材。《滇南本草》称其“清热,解诸疮、痈疽发背,无名肿毒,丹毒”。对于夏季外感风热、热毒内盛导致的发热、咽痛等症状,金银花能发挥良好的缓解作用,是消暑清热的得力帮手。
荷叶性苦,平,归肝、脾、胃经,具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效。《本草纲目》言:“荷叶服之,令人瘦劣,故单服可以消阳水浮肿之气。” 夏季暑湿易困阻脾胃,让人出现食欲不振、腹胀便溏等问题,荷叶既能清热解暑,又能祛湿利水,助力改善脾胃不适。
薄荷性凉,味辛,归肺、肝经,可疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气。《本草新编》中提到:“薄荷,不特善解风邪,尤善解忧郁。” 薄荷辛凉芳香,能促进汗液分泌,让暑热从体表发散,同时其独特的清凉感还能缓解夏季的烦躁情绪,让人身心舒畅。
诸药合用,共奏清热解暑、祛湿生津、消食和胃之功。这款消暑饮不仅能针对性缓解夏季暑热带来的多种不适,还能从根源上调理脾胃功能,增强身体对暑邪的抵抗力,是夏日养生的优质选择。其饮用方法十分简便,取适量茶饮,用开水冲泡,待水温适宜后即可饮用,可代茶频服,适合日常随时饮用。
夏日养生,重在清热祛湿、调理脾胃。我院研制的消暑饮,以传统中医智慧为依托,选材天然、配伍科学、饮用便捷,为市民安然度夏提供了可靠的中医解决方案。不妨在夏日里备上一份,让这份清凉与呵护伴随你度过整个暑季。
责任编辑:栾雪
