毓璜顶医院公益直播课第19期：青少年近视防控科普大讲堂

来源：胶东在线　　2020-07-06 16:57

　　胶东在线7月6日讯(记者栾雪)儿童青少年近视问题，一直是很多家长头疼的大事。2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，一半以上的儿童青少年受到近视困扰。在高中生群体中，近视率达到惊人的81%。

　　7月3日下午烟台毓璜顶医院眼科张凤兰围绕“青少年近视防控科普”开展健康科普直播，就哪个年龄段近视问题较严重、儿童近视呈何种发展趋势、如何控制和预防等相关问题与广大家长进行了交流，40分钟的直播过程中，互动聊天界面活跃，累计3.36万人次观看。

　　预防近视的2个建议

　　张凤兰介绍，现在近视的人越来越多，甚至个别读幼儿园的孩子都戴上了眼镜，可见，近视对青少年儿童的影响是非常大的。她说：“经常有家长向我咨询，在生活中该如何预防孩子患近视呢？其实从医学角度来讲，近视分为两种，一种为病理性近视，超过600度，进展较快，眼组织发生病理性改变，威胁视功能，矫正视力差。还有一种就是单纯的近视眼，600度以内，进展缓慢，眼底无病理变化，视力矫正正常。大部分孩子都是单纯的近视眼，那么，要预防就要在生活细节上注意。”

　　首先，家里的灯光环境好不好跟近视关系特别大。灯光昏暗就会让眼球肌肉运动，眼压增高，瞳孔变大，放气变少如果灯不合格，孩子的视力会受到很大影响。

　　其次就是孩子坐姿不端正，有些孩子读书不规矩，喜欢近距离看书，这样非常容易导致孩子视力受到影响。

　　多户外运动

　　张凤兰建议，近视是不可逆转的，但可以通过科学方法预防和控制。研究表明，每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低10%以上。这主要是因为太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍，高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深，模糊减少，从而达到抑制近视的发生。

　　手机尽量晚些让孩子接触

　　张凤兰提醒，生活中不难看到，手机已经成为家长防止孩子哭闹的法宝。但是手机强光非常容易导致宝宝眼睛疲劳，尤其有些父母平时不注意宝宝玩手机的时间，孩子一玩就玩好久，这样非常容易让孩子的眼睛受到影响，容易出现近视眼，弱视眼的情况。”

　　家长最常问的几个问题

　　1.我(家长)想知道孩子是真性近视还是假性近视？

　　张凤兰回答：假性近视通常由视疲劳或者调节痉挛诱发，是可逆的，进行睫状肌麻痹验光(散瞳验光)后表现为正视或远视。散瞳验光可鉴别，散瞳之后存留的近视度数就是真性近视。

　　2.近视眼镜能不戴就不戴，越戴度数越高？

　　张凤兰回答：青少年近视是不断进展的，即使不戴眼镜，近视度数也同样增加，不戴眼镜很可能长的更快一点。

　　如裸眼视力无法满足日常用眼需求，或孩子存在外斜视、视功能异常的情况，即使度数低于100°，也应该及时配镜，避免因为视物不清而产生眯眼、眼睛干涩、频繁眨眼等不良症状，这些不良症状都可能加剧近视的发展。